Lichaamsgerichte therapie en coaching
Ik ben Melissa van der Meer. Ik ben getrouwd en moeder van een dochter. De volgende eigenschappen zouden mij grotendeels omschrijven; zorgzaam, creatief, doorzetter, eerlijk, beweeglijk, recht door zee, optimistisch en humor. Ik hou van dier en natuur en dans graag op een breed genre van muziek.
Sinds 2015 heb ik mijn praktijk Happy in je Lijf waar ik mensen begeleid middels lichaamsgerichte therapie en dans- en bewegingstherapie. Mijn expertise ligt bij de begeleiding van mensen met een seksueel trauma.
Lichaamsgerichte therapie kijkt naar wat het lichaam te vertellen heeft. Het lichaam heeft namelijk ook een geheugen en reageert wanneer het weer herinnerd wordt aan een situatie die indruk heeft gemaakt. Door nieuwe positieve ervaringen toe te voegen en emoties te reguleren na heftige ervaringen, krijgt het lichaam een ruimere keuze in hoe te reageren op een soortgelijke situatie waarin er geen gevaar is. Naast het lichaamsgeheugen maakt het lichaam ook stresshormonen aan in stressvolle en heftige situaties. Die zijn heel nuttig op korte termijn, maar bij een langdurige hoge stressgehalte brengt het schade aan het lichaam. Middels lichaamswerk wordt er stress ontladen en leert het lichaam weer hoe het kan ontspannen. Vooral bij mensen met (seksueel) trauma of PTSS staat het stress systeem continu aan. Zij zitten in de alertheidtoestand oftewel in de overlevingsstand.
Lichaamsgericht werk wordt nauw afgestemd op jou, volgt jouw tempo en werkt in het 'hier en nu'. Het werkt met dat wat zich op dat moment aandient in jou: in jouw hoofd, in jouw gevoel of in jouw lichaam. Dit zorgt voor meer balans tussen die drie. Lichaamsgericht werken verbindt jouw hoofd met jouw lichaam en jouw gevoelswereld. Je komt in verbinding met jezelf waardoor je beter je grenzen kunt voelen en aangeven, beter weet wat jij wilt, zelfvertrouwen krijgt, je ontspannen kunt voelen, je emoties op een constructieve manier kunt uiten... Kortom je voelt je weer Happy in je Lijf.
Samen met mijn compagnon Petra Arts van Embden
heb ik het Expertise Team Seksueel Trauma (E.T.S.T.) opgezet. Daarnaast hebben we steun en hulp mogen ontvangen van de eerste teamleden die er vanaf het begin van de ontwikkeling al bij waren.
Melissa van der Meer
